Livre 01 · Édition française
Choisir la discipline qui travaille tes peurs et développe ce qui te manque
La peur empêche rarement de jouer. Elle fait jouer plus petit. Ce livre fait du sport un terrain d’entraînement pour les comportements que la pression réduit.
Aussi en anglais: The Sport You NeedVoir sur Goodreads
À propos du livre
Un livre consacré au sport comme terrain d'entraînement de comportements que la peur et la pression ont tendance à réduire. Il propose de ne plus seulement choisir le sport qui nous ressemble, mais aussi l'environnement capable de développer ce qui nous manque.
Votre service fonctionne pendant une heure, puis se réduit à 5-4. Vous jouez toujours, mais plus petit, plus prudent.
Vous voulez que votre prochain sport vous fasse travailler quelque chose de précis, pas seulement vous mettre à l’aise.
Le regard des autres, le classement et leurs résultats changent votre façon de bouger et de décider.
Vous évitez le cours, le club ou le groupe où vous partiriez du bas de l’échelle.
Vous reprenez après une pause ou un échec, en exigeant de repartir de votre ancien niveau.
Vous attendez d’être sûr avant d’agir, et le moment passe.
Ce qu’il explore
Partie I
Repérer une scène précise, puis choisir un cadre qui la répète assez souvent, sans danger et assez clairement pour l’entraîner.
Partie II
Ce que devient votre comportement quand les autres voient le résultat.
Partie III
Des groupes plus exigeants, des moments plus tendus, et des gens qui comptent sur vous.
Partie IV
Avancer sans certitude, sans tout contrôler et sans votre ancien niveau.
Partie V
Continuer à travailler quand le public et les progrès visibles ont disparu.
Questions clés
Dans le livre
Ce jour-là ne m’a pas appris que j’avais oublié comment servir. Il m’a appris qu’un geste familier pouvait se réduire exactement au moment où j’en avais le plus besoin.
Le sport offre quelque chose de plus concret : il rend certains comportements difficiles à cacher.
Les protocoles proposés dans ces pages sont des outils d’entraînement, pas des traitements.
Extrait des premières pages du livre
Se procurer le livre
Faire du sport un terrain d’entraînement pour ce que la peur réduit : être vu, perdre, décider, recommencer.
Choisir
Chaque livre se lit seul. Choisissez celui qui correspond le mieux à la décision qui vous attend.
Livre 01
Le livre de cette page
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Livre 03
À propos de l’auteur
Andrew Pace a grandi dans le tennis de compétition en France avant d’entrer dans le système sportif universitaire américain. Ses livres s’appuient sur cette expérience vécue du côté du sportif.
Lire la biographie d’Andrew Pace
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